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朝食

今朝もしっかり食べたよー!

IMG_0998-2のコピー
蜂蜜&胡桃パン、トマトと胡瓜のサラダ、
ソーセージとピーマンのソテー、梨。プラス、夫は牛乳。

何食べたい?と聞いたら、パンがいいな、との事だったので、こんな風に。
あ、写真にはうつっていないけど、人参等の煮物も出していました。

パンやご飯、うどんという主食は常に冷凍ストックしています。
なので、朝からきつねうどん、っていう日もあったりします。

しっかり食べて、一日の元気の源にして欲しいのです。
夫は「おなかいっぱいだー」とニコニコ笑顔で出勤しました。力になれたかな?

No title

おはようございます。

豪華な朝食じゃないですか、十分旦那さんの力になってるでしょう!
小生も、一日元気の源は、朝食と考えて毎朝食べています。

出張中は、ホテル食パンもしくは納豆ごはんを食べて出勤です。

朝食のきつねうどん、なかなかいいかもしれませんね!?
日本帰ってトライしてみます(^-^;

No title

むっちゃんの心のこもった朝食、彩り豊かなパン食、
夫さん、喜んでご出勤されたでしょうね~☆
温かい物、消化のよいもの、何よりとおもいます。
スタートは、まず朝食からですね~。
私もそんな風におもいます。

No title

むっちゃんさんの愛情のこもった朝食。
ご主人も一日元気で頑張れそうですね。
朝しっかり食べていると脳もよく働くそうです。
緑、赤、黄色と栄養の3原則を守っておられるから
素晴らしいです。

No title

Atsuさん

こんにちは!コメントありがとうございます♪

朝食をとると何だか元気が出ますよね!
実家でも必ず口にするように、と母が頑張ってくれていました。
納豆、そちらでも売っているんですか?
日本食用のマーケットがあるのかな?

お茶漬けの話、覚えていて下さったんですね。
すごく嬉しかったです。
私、ちょっと元気がなかったので、尚更Atsuさんのコメントに
励まされました。こちらこそありがとうございます!!

朝食のきつねうどん、 食欲がわかない朝にはいいですよ^^
あと1週間かな、出張頑張って下さいね!

No title

sai sai☆さん

こんにちは!コメントありがとうございます♪

朝食が楽しみになってもらえるといいな、と
色々考えて準備しているつもりです。
でもね、何が食べたい?と聞いても
何でもいいよ^^と言われることがほとんどですよ。
ちなみに今朝は山芋たっぷりのお好み焼きでした。
私が食べたかった、というのもあります^^
朝ご飯っぽくはないですけど、消化はいいはず。

寒くなってくるから、身体を冷やさないよう
プラス、しっかり栄養をつけて欲しいです。

No title

sionさん

こんにちは!コメントありがとうございます♪

愛情・・・伝わってるといいなぁ^^
生活が不規則になりやすい分、食事はしっかり摂ってほしいので
基本的にお弁当(必要な時は夜の分も)を作っていますが、
一日中、献立のことが頭を離れなくなってしまうので(笑)、
食卓を用意する皆さんは本当にすごいなぁと常に思います。
だからこそ、誰かが作ってくれる食事ってとびきり美味しい!
(先日のお弁当の話につながりますね^^)

3原則!すっかり忘れていました。
食材で色よく、という事と
一汁三菜(←案外難しいですね)等は意識していましたが・・・
久しぶりに食品成分表を引っ張り出してきて読みましたよ。
勉強になります。ありがとうございます^^
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☆ むっちゃん ☆

Author:☆ むっちゃん ☆
ご訪問いただき、
ありがとうございます。
日々の楽しい出来事を
のんびりと綴っています。

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