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難しい

今日は一日中ゆっくり・・・
お散歩に行きたいな、とか、お買い物に行こうかな、とか
色々と考えてはみたものの、
昨日の疲れが出ていたので、家でゆっくりとしていました。

歯医者さんでの治療、って、結構疲れちゃうんですよ。
時間をかけて丁寧に治療して下さるので、
すごくありがたく思っているのに、顎にも腰にも緊張が出ちゃう。
それで、体力があれば歯医者さん→整骨院、という流れを作って、
早いうちに身体をほぐしてもらうようにしているのです。
その流れで向かった整骨院にて、
昨日話題になったのが「力を使いすぎている」ということ。
肩の力を抜いて、と言われて、私が楽にしているつもりでも
余分な力が入ってるらしくて・・・
ストレッチを教わっている時も「半分の力でいいですよー」と。
頑張ってストレッチをしよう、と無意識にはりきっていて、
余計に負荷がかかって、疲れちゃうんだそうです。

難しいー。力を抜くって難しいー。
力を入れているつもりがないから、余計に難しいです。

お散歩の時も姿勢よく歩きたい、という意識が強いからか
背中に緊張が出てしまって、結果的に疲れてしまう・・・と教えて頂き、
何も考えずに歩いたほうがいいですよ、って。
休んでいるつもりで疲れちゃうって、何だか切ないなぁ。
色んな意味で柔軟になりたいです。無駄な力を使わなくていいように^^

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☆ むっちゃん ☆

Author:☆ むっちゃん ☆
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